По данным Роспотребнадзора за минувшую неделю в Липецкой области было зарегистрировано 4 860 новых случаев острых респираторных заболеваний.
Вспышки респираторно-вирусных инфекций возникают круглый год, но эпидемия чаще наблюдается осенью и зимой, особенно при отсутствии качественной профилактики. Распространяется ОРВИ воздушно-капельным путем. Вирусные возбудители главным образом поражают органы дыхания. Особенно подвержены сезонной простуде дети и пожилые люди.
Источник инфекции – больной человек, особенно если этот человек находится в начальной стадии заболевания. Выделяя вирус, он заражает свое окружение – рабочий коллектив, попутчиков в общественном транспорте, семью.
ВАЖНА ПРОФИЛАКТИКА!
Прежде всего, актуальны общие мероприятия по поддержанию иммунитета — качественное питание, мультивитамины, зарядка. Чтобы предотвратить появление простуды на ранней стадии, врачи советуют придерживаться элементарных мер предосторожности:
• избегать переохлаждения, особенно замерзания ног и носа, так как ослабленный организм может быстрее заразиться;
• ограничить близкий контакт с больными людьми;
• следить за гигиеной рук;
• регулярно стирать все вещи, которые попадают вместе с вами в общественные места, особенно в период эпидемий, в том числе и верхнюю одежду, так как вирусы могут достаточно долго храниться в ней;
• при возникновении насморка лучше использовать одноразовые платки, чтобы не становиться “мобильным домом” бактериальной колонии;
• если во время эпидемий вы вынуждены быть на улице или в общественном месте, носите стерильную медицинскую маску, и меняйте маски не реже, чем раз в 4 часа;
• вести здоровый образ жизни: соблюдать режим сна, правильно питаться и быть физически активным.
