В Доме ветеранов ОБУ «ЦСЗН по городу Липецку» для участников групп «Здоровье» состоялось первое ознакомительное занятие «Методика скандинавской ходьбы для неопытных новичков».
Скандинавская ходьба с палками, в последние десятилетия набравшая невероятную популярность во всем мире, является прекрасным средством совместить полезное с приятным. Противопоказаний для занятий этим видом оздоровительной гимнастики практически не существует, а уроки скандинавской ходьбы для начинающих чрезвычайно просты, понятны и очень быстро усваиваются.
Сотрудники Дома ветеранов, воспользовавшись многочисленными видеоуроками и информацией в интернете, помогли ветеранам подобрать длину палок под их рост. Все вместе поэтапно осваивали технику скандиновской ходьбы - сначала на террасе, а затем вокруг Дома ветеранов.
Эти занятия планируется проводить два раза в неделю и, по возможности, с выездом на природу.
Познакомиться с методикой скандинавской ходьбы можно на нашем сайте в разделе «В здоровом теле – здоровый дух!».
