В наше время, время технического прогресса, в эпоху рыночных отношений, экологических катастроф, самым дорогим для каждого из нас является здоровье.
Здоровье человека – это главная ценность в жизни. Его не купишь ни за какие деньги. Когда человек болен, он не сможет воплотить в жизнь свои мечты, не сможет отдать свои силы на созидание, на преодоление жизненных задач, не сможет полностью реализоваться в современном мире.
Без здоровья очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. Доказано, что более половины всех болезней взрослых приобретены в детские годы. Причём наиболее опасный возраст - от рождения до 16 лет. Сбережённое и укреплённое в детстве и юности здоровье позволит жить долго и активно.
Для того чтобы поддерживать свое здоровье необходимо вести здоровый образ жизни (далее ЗОЖ).
ЗОЖ – это соблюдение всех правил и норм для поддержания хорошего здоровья.
Формула здоровья, по мнению учёных:
20% здоровья заложено в нас генетически, наследственность;
20% зависит от окружающей среды;
10 % от развития медицины;
50% здоровье зависит от нас самих, от нашего образа жизни.
ЗОЖ включает в себя множество компонентов о которых вам напомнит видеоролик «Смешарики. Азбука здоровья».
